Мой здоровый рацион
Алла
11.04.2024 11:38
Салат с картофелем, куриной грудкой, отварным горошком, яйцом
Калорийность -
102.9 кКал
; белки -
8.2 г
; жиры -
3.4 г
; углеводы -
8.8 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Грудка цыпленка бройлера отварная
110 г
Картофель отварной,пюре
170 г
Огурцы маринованные, сладкие
160 г
Горошек зелёный, вареный, без соли
130 г
Яйцо куриное вареное вкрутую
160 г
Общая масса ингредиентов: 730 г
Масса готового блюда: 730 г
Количество порций: 5
Время приготовления:
20 мин
Время дополнительного приготовления:
30 мин
Описание
Салат с картофелем, куриной грудкой, отварным горошком, яйцом
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Режем кубиком отварную куриную грудку и отварной картофель
Шаг 2.
Огурчики маринованные режем кубиком
Шаг 3.
Отварные яйца
Шаг 4.
Отварной зелёный горошек
Шаг 5.
Шаг 6.
С сыром
Шаг 7.
С майонезом
Шаг 8.
Приятного аппетита
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок