Запечённый в духовке Кижуч с отварным картофелем

Калорийность - 134.8 кКал; белки - 14.5 г; жиры - 5.7 г; углеводы - 6.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель отварной( пюре)	100 г
Халапеньо	14 г
Страчателла	30 г
Конопля, семя сушеное лущёное	2 г
Кижуч (Запекание)	180 г

Общая масса ингредиентов: 326 г

Масса готового блюда: 300 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 30 мин

Описание

Запечённый в духовке Кижуч с отварным картофелем, страчателлой,халапеньо, ядрышками конопли.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

маринованный кижуч в специях для рыбы минут 30 и больше.

Шаг 2.

Запекаем при 220⁰С минут 30

Шаг 3.

На тарелку,халапеньо

Шаг 4.

Отварной картофель

Шаг 5.

Шаг 6.

Страчателла

Шаг 7.

Поливаем картошечку

Шаг 8.

Посыпаем конопляными ядрышками

Шаг 9.

Приятного аппетита

Шаг 10.