Мой здоровый рацион
Алла
27.03.2024 15:21
Суфле клубничное с творогом
Калорийность -
114.7 кКал
; белки -
10.4 г
; жиры -
2.5 г
; углеводы -
11.9 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Творог 5% жирности
600 г
Клубника свежая с сахаром
600 г
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
200 г
Желатин пищевой
10 г
Ванильный экстракт, искуственный
10 г
Общая масса ингредиентов: 1420 г
Масса готового блюда: 1400 г
Количество порций: 7
Время приготовления:
10 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Суфле клубничное с творогом. Клубника замороженая с сахаром из заготовок пробиваем блендером с творогом и расстворенным желатином.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Творог, молоко, желатин, ванильный сахар, клубника
Шаг 2.
Расстворяем согласно инструкции желатин и ванильный сахар
Шаг 3.
Творог
Шаг 4.
Клубника
Шаг 5.
Перемештваем, доливаем молоко с желатином
Шаг 6.
Пробиваем блендером
Шаг 7.
Разливаем по порциям или формочкам и оставляем в холодильнике
Шаг 8.
Прияного аппетита
Шаг 9.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок