Мой здоровый рацион
Алла
01.03.2024 23:17

Салат овощной с маринованным луком и брынзой

Калорийность - 91.9 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 5.2 г; углеводы - 7 г на 100 г.
Ингредиенты
Айсберг (салат кочанный) 100 г
Огурец парниковый 60 г
Помидор (томат), парниковый 90 г
Перец сладкий красный 50 г
Оливки (маслины чёрные). Консервы 60 г
Каперсы, консервированные 18 г
Медово- горчичный соус 60 г
Маринованный лук 60 г
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве 80 г
Общая масса ингредиентов: 578 г
Масса готового блюда: 570 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Салат овощной с маринованным луком и брынзой
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Айсберг, огурец, помидор
Шаг 2.
Брынза сербская
Шаг 3.
Перец сладкий, оливки, соус
Шаг 4.
Лук репчатый маринованный, каперсы