Мой здоровый рацион
Алла
29.02.2024 20:47

Салат с креветками и грейпфрутом

Калорийность - 82.6 кКал; белки - 6.1 г; жиры - 4.8 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Айсберг (салат кочанный) 180 г
Помидор (томат), парниковый 80 г
Огурец парниковый 60 г
Перец сладкий красный 50 г
Креветки тигровые припущенные на двух маслах с чесноком для салата 180 г
Грейпфрут 100 г
Авокадо 110 г
Соус с натуральным йогуртом и приправой для салата Цезарь. 100 г
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 8 г
Кедровый орех, сушеный 10 г
Общая масса ингредиентов: 878 г
Масса готового блюда: 870 г
Количество порций: 3
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Салат с креветками и грейпфрутом
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Айсберг
Шаг 2.
Помидоры
Шаг 3.
Перец болгарский
Шаг 4.
Авокадо
Шаг 5.
Мягкий у меня авокадо, ложкой укладываю на салат
Шаг 6.
Грейпфрут кусочками
Шаг 7.
Грейпфрут очищенный от перегородок
Шаг 8.
Соус
Шаг 9.
Сыр
Шаг 10.
Креветки
Шаг 11.
Кедровый орех