Мой здоровый рацион
Алла
27.02.2024 22:25

Говядина тушеная с луком и морковью в мультиварке

Калорийность - 161 кКал; белки - 11 г; жиры - 10.6 г; углеводы - 4.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Говядина, наружная часть лопатки, стейк 600 г
Лук репчатый (Тушение) 140 г
Морковь (Тушение) 70 г
Оливковое масло 20 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 40 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Варка без слива) 30 г
Вода 700 г
Кетчуп 60 г
Соль Адыгейская Абадзехская 3 г
Общая масса ингредиентов: 1663 г
Масса готового блюда: 1100 г
Количество порций: 10
Время приготовления: 1 ч
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Говядина тушеная с луком и морковью в мультиварке
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Говядина, лук, морковь, соль.
Шаг 2.
Морковь и лук нарезаем произвольно
Шаг 3.
Обжариваем лук на масле
Шаг 4.
Мясо режем кубиками
Шаг 5.
Добавляем к овощам
Шаг 6.
Перемешиваем
Шаг 7.
Тушим в мультиварке
Шаг 8.
Добавляем муку
Шаг 9.
Масло
Шаг 10.
Кетчуп
Шаг 11.
Воду
Шаг 12.
Тушим 40 минут
Шаг 13.
Шаг 14.