Салат овощной с курицей и пророщенным машем

Калорийность - 97.5 кКал; белки - 7 г; жиры - 3.9 г; углеводы - 8.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Салат с курицей, зеленым горошком, картофелем, яйцом	160 г
Маш пророщенный	120 г
Соус горчично медовый с соевым соусом и лимонным соком	30 г
Горох, проросшие семена	3 г

Общая масса ингредиентов: 313 г

Масса готового блюда: 310 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 30 мин

Описание

Салат овощной с курицей и пророщенным машем, маслинами с горчично медовым соусом

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Салат с курицей, зеленым горошком, картофелем, яйцом

Шаг 2.

Маш пророщенный 1 сутки

Шаг 3.

Маш кладем в тарелку

Шаг 4.

Сверху салат

Шаг 5.

Поливаем соусом:Соус горчично медовый с соевым соусом и лимонным соком

Шаг 6.

Перемешиваем

Шаг 7.

Добавляем оливки без косточек

Шаг 8.

Зелень пророщенного гороха для, украшения