Алла

07.12.2023 00:25

Салат овощной с курицей и пророщенным горохом

Калорийность - 118.8 кКал; белки - 7.8 г; жиры - 6 г; углеводы - 9.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Салат с курицей, зеленым горошком, картофелем, яйцом	160 г
Горох, проросшие семена	40 г
Сметана 20% жирности	30 г
Оливки (маслины чёрные). Консервы	20 г

Общая масса ингредиентов: 250 г

Масса готового блюда: 250 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Салат овощной с курицей и пророщенным зеленым горошко

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Салат с курицей, зеленым горошком, картофелем, яйцом

Шаг 2.

Пророщенный зеленый горох

Шаг 3.

Мелко режем на тарелку

Шаг 4.

Сверху кладем салат ( салат с курицей, зеленым горошком, картофелем, яйцом)

Шаг 5.

Поливаем сметанойэ( йогуртом или другой заправкой)

Шаг 6.

Посыпаем микрозеленью гороха и украшаем маслинами без косточек

Шаг 7.

В процессе поедания перемешиваем. Приятного аппетита и снижения, веса??

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок