Алла

05.12.2023 18:23

Творог с персиком, курагой, гранатом и кедровым орешком

Калорийность - 89.9 кКал; белки - 6.2 г; жиры - 2 г; углеводы - 11.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог влажный обезжиренный	120 г
Персик	80 г
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	16 г
Гранат	20 г
Кедровый орех, сушеный	6 г
Мята перечная, свежая	2 г

Общая масса ингредиентов: 244 г

Масса готового блюда: 240 г

Количество порций: 244

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Творог с персиком, курагой, гранатом и кедровым орешком

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Творог выкладываем на сервировочную тарелку, поливаем персиковым пюре

Шаг 2.

Посыпаем курагой

Шаг 3.

Посыпаем гранатовыми зернышками

Шаг 4.

Кедровые орешки

Шаг 5.

Мятой украшаем

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок