Мой здоровый рацион
Алла
30.11.2023 16:14
Йогурт с фруктами и финиковым сиропом
Калорийность -
107.6 кКал
; белки -
5.2 г
; жиры -
4.7 г
; углеводы -
11.2 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Йогурт греческий 5% жирности, натуральный
120 г
Виноград
30 г
Банан
30 г
Манго
60 г
Финик, королевский
6 г
Кедровый орех, сушеный
8 г
Общая масса ингредиентов: 254 г
Масса готового блюда: 254 г
Количество порций: 1
Время приготовления:
10 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Йогурт с фруктами,- манго, виноград, банан с финоковым сиропом и кедровыми орешками
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
На йогурт укладываем фрукты: виноградинки режем пополам, банан и манго пластинками
Шаг 2.
Финиковый сироп- ничего кроме фиников))
Шаг 3.
Поливаем все сиропом, сладкий он очень.
Шаг 4.
Посыпаем кедровыми орешками и
Шаг 5.
Приятного аппетита))
Шаг 6.
Витамины и минералы рецепта
Вероника Печерская
30.11.2023 16:54
2
Какое же красивое оформление :rose:Любуюсь!
Алла
30.11.2023 17:22
1
Вероника Печерская
, 🤗🙏
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок