Алла

08.10.2022 12:38

Яичный блинчик с петрушкой и брынзой

Калорийность - 213.3 кКал; белки - 15.3 г; жиры - 16.3 г; углеводы - 1.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	71 г
Петрушка свежая (Запекание)	5 г
Сливки 20% жирности, пастеризованные (Запекание)	20 г
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	55 г
Оливковое масло	1 г

Общая масса ингредиентов: 152 г

Масса готового блюда: 140 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Яйцо перемешиваем с петрушкой и сливками( можно с молоком,водой), выпекаем и на одну половинку кладем брынзу и накрываем второй половинкой)

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Шаг 4.

Витамины и минералы рецепта

Юлия 08.10.2022 15:31

1

Как вкусно выглядит! Очень хорошая идея! Обязательно попробую! Спасибо за рецептик!

Альфина 08.10.2022 15:32

1

Вкуснятина! Что-то я уже проголодалась :)

Алла 08.10.2022 15:45

Юлия, 🤗🥰

Алла 08.10.2022 17:23

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок