Мой здоровый рацион
Алла
08.07.2022 18:15

Яйцо жареное всмятку без масла

Калорийность - 157.9 кКал; белки - 13.2 г; жиры - 11.4 г; углеводы - 0.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Жарка) 52 г
Общая масса ингредиентов: 52 г
Масса готового блюда: 50 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
В курином яйце отделяем желток от белка, жарим белок как блинчик, кладём посередке желток и заворачиваем конвертик.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Отделяем желток от белка
Шаг 2.
Жарим белок и посередине кладем желток
Шаг 3.
Заворачивам с одной стороны
Шаг 4.
И так с каждой стороны в конвертик
Шаг 5.
Перед подачей разрезаем и приятного))
Марина 08.07.2022 18:54
 1 
А в разрезанном виде есть фотография? Желток жиденьки получается?

Маша Иванова 08.07.2022 19:15
 1 
какие сложности)

Алла 08.07.2022 19:19
Марина, Есть в рецепте- главная картинка))

Алла 08.07.2022 19:20
Маша Иванова, Минут пять занимает времени- быстрее,чем яичница и проще чем яйцо пашот и вкуснее- упрщенный вариант😘

Надежда Хлебникова 09.07.2022 11:42
 1 
Алла, Спасибо, взяла себе в кулинарку.

Кошь 09.07.2022 15:23
Маша Иванова, сложно, зато "во-первых, это красиво", а во-вторых ещё и лишняя (не лишняя)) NEAT ! =)))

Алла 09.07.2022 18:03
Кошь, Согласна))