| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
28
|
63.8 | 2.4 | 0.4 | 12.6 |
| Сыр творожный с авокадо |
24
|
53.5 | 1.4 | 4.9 | 0.9 |
| Авокадо |
19
|
30.4 | 0.4 | 2.8 | 0.3 |
| Итого | 246 | 149 | 4 | 8 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
| Закатка свекла с кабачком |
200
|
159.2 | 2.2 | 7.8 | 18.6 |
| Свинина, вырезка (Запекание) |
164
|
221.2 | 30.2 | 11.1 | 0 |
| Итого | 539 | 382 | 32 | 18 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
| Капуста тушенная с птицей |
250
|
116.3 | 6.8 | 4 | 13 |
| Суфле из говяжьей печени с морковью и луком |
112
|
142.8 | 17.6 | 4.6 | 7.6 |
| Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
| Итого | 687 | 361 | 25 | 9 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный 0,1% |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Каша из овсяных хлопьев на 1, 5% молоке |
1
|
284.4 | 13.6 | 6.6 | 42.5 |
| Итого | 289 | 284 | 13 | 6 | 42 |
| Итого за день | 1761 | 1177 | 76 | 42 | 118 |