Мой здоровый рацион
Елена
25.09.2024 20:42
Кабачок жареный слайсами
Калорийность -
67.2 кКал
; белки -
1.6 г
; жиры -
2.2 г
; углеводы -
9.9 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Кабачок (Жарка)
800 г
Соль поваренная пищевая
3 г
Паприка, перец сладкий молотый
3 г
Луковый порошок
2 г
Чеснок, порошок
3 г
Оливковое масло
5 г
Общая масса ингредиентов: 816 г
Масса готового блюда: 350 г
Количество порций: 2
Время приготовления:
30 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Кабачок жаренный тефлоновом коврике
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Порезать кабачки тонкими слайсами. Посолить, приправить сушеным чесноком,паприкой и луковым порошком.
Шаг 2.
Дать постоять минут 10
Шаг 3.
На разогретую сковороду добавить капельку растительного масла (у меня тефлоновый коврик) и жарить с каждой стороны по 2 мин на среднем огне.
Шаг 4.
Можно подавать просто с любым соусом, можно в качестве гарнира.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок