Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Арахисовая паста "пяшчотная", 500гр |
14
|
78 | 3.6 | 6.4 | 1.3 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
32
|
73 | 2.8 | 0.4 | 14.4 |
Авокадо |
23
|
36.8 | 0.5 | 3.4 | 0.4 |
Итого | 244 | 189 | 7 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог в клинке 1% |
108
|
84.2 | 17.3 | 1.1 | 1.4 |
Голубика |
300
|
117 | 3 | 1.5 | 19.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 793 | 242 | 20 | 2 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья (Жарка крупным куском) |
194
|
203.3 | 30.6 | 4.2 | 10.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
170
|
40.8 | 1.9 | 0.3 | 6.5 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Сыр мягкий "моцарелла" |
33
|
74.6 | 5.9 | 5.9 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 498 | 334 | 39 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Сыр мягкий "моцарелла" |
33
|
74.6 | 5.9 | 5.9 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Котлеты с морковью и луком |
140
|
199.1 | 23.9 | 8.7 | 6.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Голубика |
50
|
19.5 | 0.5 | 0.3 | 3.3 |
Итого | 569 | 327 | 32 | 15 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Черника |
150
|
66 | 1.7 | 0.9 | 11.4 |
Голубика |
150
|
58.5 | 1.5 | 0.8 | 9.9 |
Йогурт 1,5% натуральный |
125
|
62.5 | 4.4 | 1.9 | 7 |
Итого | 432 | 214 | 7 | 3 | 35 |
Итого за день | 2936 | 1309 | 107 | 42 | 115 |