Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб Вафельный [Елизавета] |
11
|
39.8 | 1.3 | 0.3 | 8 |
Сыр Плавленый Сливочный, 1шт=17.5 гр |
17.5
|
36.1 | 1.4 | 3 | 0.9 |
Арахисовая паста "пяшчотная", 500гр |
6
|
33.4 | 1.6 | 2.8 | 0.6 |
Авокадо |
21
|
33.6 | 0.4 | 3.1 | 0.4 |
Итого | 230 | 144 | 4 | 9 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог 5% в клинке |
100
|
117 | 16.5 | 5 | 1.5 |
Голубика |
200
|
78 | 2 | 1 | 13.2 |
Итого | 475 | 196 | 18 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Капуста тушенная с птицей |
350
|
262.9 | 29.1 | 8.8 | 15.4 |
Итого | 525 | 264 | 29 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Крем творожный с ванилью и темным шоколадом, 3% |
145
|
217.5 | 17.4 | 4.1 | 29 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Итого | 440 | 334 | 19 | 4 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Лосось атлантический (семга) (Запекание) |
130
|
180.2 | 23.9 | 9.4 | 0 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
130
|
145.6 | 3 | 1.1 | 28.2 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 437 | 327 | 27 | 10 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Голубика |
200
|
78 | 2 | 1 | 13.2 |
Клубника |
130
|
53.3 | 1 | 0.5 | 9.8 |
Творог мягкий 0,1% |
100
|
45 | 10 | 0.1 | 1 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого | 620 | 227 | 13 | 1 | 36 |
Итого за день | 2727 | 1495 | 112 | 40 | 158 |