Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
32
|
73 | 2.8 | 0.4 | 14.4 |
Паста арахисовая 100% |
14
|
87.6 | 3.6 | 7.3 | 1.9 |
Авокадо |
28
|
44.8 | 0.6 | 4.1 | 0.5 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 674 | 207 | 7 | 11 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
180
|
120.6 | 0.9 | 0.7 | 27.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 380 | 122 | 1 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Запекание) |
99
|
133.6 | 18.2 | 6.7 | 0 |
Печень говяжья (Жарка крупным куском) |
169
|
177.1 | 26.6 | 3.7 | 9 |
Фасоль розовая, зрелые семена, вареная, с солью |
80
|
119.2 | 7.2 | 0.4 | 18.1 |
Морковь отварная по 2-40 |
20
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Заливка к мясу |
30
|
16.7 | 0.4 | 0.1 | 3.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 619 | 463 | 53 | 10 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок глазированный Тимоша 15% |
45
|
154.2 | 4 | 8.9 | 14.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 245 | 156 | 4 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Тушение) |
182
|
313.2 | 30.1 | 21.4 | 0 |
Пекинская капуста |
117
|
18.7 | 1.4 | 0.2 | 2.4 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Огурец парниковый |
47
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Экспонента 250мл |
150
|
90 | 18 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 852 | 457 | 51 | 21 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Базилик, свежий |
2
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2772 | 1407 | 117 | 54 | 106 |