Мой здоровый рацион
Елена
17.09.2023 20:17

Запеканка творожная с овсяной манкой

Калорийность - 147.6 кКал; белки - 15.3 г; жиры - 7.4 г; углеводы - 4.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяная манка 40 г
Яйцо куриное (Запекание) 174 г
Творог рассыпчатый 2% 540 г
Сметана 25% жирности (Запекание) 80 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 10 г
Общая масса ингредиентов: 846 г
Масса готового блюда: 800 г
Количество порций: 3
Время приготовления: 45 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Запеканка с овсяной манкой без глютена
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать все ингридиенты венчиком, если творог зерненый лучше пробить блендером. У меня в брикетах.
Шаг 2.
Переложить смесь в форму, предварительно смазав сливочным маслом
Шаг 3.
Поставить в разогретую до 180 град духовку на 30 минут, затем на 10 мин добавить конвекцию