Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Паста арахисовая 100% |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Авокадо |
28
|
44.8 | 0.6 | 4.1 | 0.5 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
40
|
91.2 | 3.4 | 0.6 | 18 |
Итого | 278 | 200 | 6 | 9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Гематоген с черносливом 1 шт 10гр |
30
|
123.9 | 2 | 1.9 | 24.7 |
Итого | 230 | 125 | 2 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
Тунец натуральный. Консервы |
130
|
124.8 | 29.3 | 0.9 | 0 |
Конфеты вафельные |
14
|
74.2 | 0.8 | 4.2 | 8.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 744 | 297 | 34 | 6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Варка) |
214
|
242.9 | 38.2 | 9.9 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 664 | 304 | 41 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 3% жирности |
110
|
99 | 15.4 | 3.3 | 1.4 |
Малина |
200
|
92 | 1.6 | 1 | 16.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 510 | 193 | 17 | 4 | 18 |
Итого за день | 2826 | 1121 | 102 | 32 | 95 |