Овсяная каша из отрубей

Калорийность - 61.8 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 7.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Молоко коровье, белковое 1%	250 г
Овсяные отруби, приготовленные	30 г
Отруби пшеничные	30 г

Общая масса ингредиентов: 310 г

Масса готового блюда: 310 г

Время приготовления: 15 мин

Описание

Молоко довести до кипения, добавить отруби, кипятить 5 мин., дать настояться

Витамины и минералы рецепта

Ольга 30.09.2014 11:21

Каши, даже из отрубей лучше варить на воде, а потом, если уж совсем не идет, можно долить горячее молоко. Я вообще отруби не варю, кипятком заливаю и под подушку - само доходит.

Ирина Картазаева 30.09.2014 13:15

А почему тогда овсяная? Или отруби овсяные?

Ольга 30.09.2014 15:23

Ирина Картазаева, скорее всего, я только овсяные покупаю.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок