Рецепт Омлет из перепелиных чиц

Калорийность - 189.6 кКал; белки - 12.7 г; жиры - 14.7 г; углеводы - 1.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Молоко пастеризованное, 2,5% жирности	30 г
Сыр российский	50 г
Яйцо перепелиное	100 г
Шпинат	15 г

Общая масса ингредиентов: 195 г

Масса готового блюда: 195 г

Описание

Молоко пастеризованное, 2,5% жирности 30 г
Сыр российский 50 г
Яйцо перепелиное 100 г
Шпинат 15 г