| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша пшеничная |
150
|
94.8 | 3 | 0.6 | 19.2 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
| Хлеб ржаной |
50
|
120 | 3.2 | 2.1 | 22.1 |
| Икра кабачковая. Консервы |
50
|
59.5 | 1 | 4.5 | 3.9 |
| Кофе с молоком и сахаром |
200
|
50 | 1.8 | 1.6 | 5.2 |
| Итого | 456 | 369 | 9 | 13 | 50 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Плов со свининой |
145
|
229.5 | 12.8 | 9.4 | 22.6 |
| Салат капуста-морковь с маслом |
75
|
39.6 | 1.2 | 2.3 | 3.5 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Milkyway [Mars] |
0.2
|
24 | 0.2 | 0.9 | 3.9 |
| Итого | 633 | 327 | 14 | 12 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слойка с Малиной [Пятерочка] |
90
|
243 | 4.1 | 11.7 | 27 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 12 |
| Банан |
180
|
172.8 | 2.7 | 0.9 | 37.8 |
| Итого | 520 | 550 | 14 | 18 | 76 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с фрикадельками |
350
|
191.5 | 15.1 | 9.5 | 11.9 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Яичный белок куриный |
107
|
51.4 | 11.9 | 0.2 | 1.1 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
| Сыр Маасдам |
20
|
70 | 4.7 | 5.2 | 0 |
| Хлеб ржаной |
23
|
55.2 | 1.5 | 1 | 10.2 |
| Икра кабачковая. Консервы |
25
|
29.8 | 0.5 | 2.2 | 1.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1193 | 559 | 40 | 29 | 33 |
| Итого за день | 2802 | 1807 | 77 | 74 | 198 |