| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырники |
181
|
385.5 | 38.2 | 13.6 | 26.1 |
| Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
| Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 427 | 488 | 39 | 21 | 32 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Миндальное молоко Alpro |
230
|
55.2 | 1.2 | 2.5 | 6.9 |
| Киви |
70
|
32.9 | 0.6 | 0.3 | 5.7 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
| Итого | 505 | 161 | 3 | 5 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, запечённая |
15
|
68.1 | 3.1 | 6.1 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
100
|
190 | 28.9 | 7.4 | 0 |
| Ризони с грибами |
100
|
144.3 | 6.6 | 3.8 | 18.5 |
| Салат капуста-морковь с маслом |
100
|
76.8 | 1.6 | 5.5 | 5 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 525 | 514 | 40 | 22 | 32 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Смузи халва-чернослив |
262
|
357.4 | 7.9 | 12.8 | 51.9 |
| Итого | 262 | 357 | 7 | 12 | 51 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Варёная Сгущенка [Белмолпродукт] |
10
|
34.6 | 0.5 | 1.2 | 5.5 |
| Варенье из персиков |
20
|
51.6 | 0.1 | 0 | 13.4 |
| Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
| Итого | 36 | 105 | 0 | 1 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3155 | 1631 | 91 | 63 | 163 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |