Это не история успешного похудения, но я надеюсь, что это
предпосылка к ней.
Все началось в сентябре прошлого года, когда я и мои комфортные 62
килограмма (рост 169 см) решили бросить курить. Я прочитала Аллена
Карра, долго откладывала последнюю сигарету, смаковала каждую
затяжку... Мне помогал тот факт, что мой друг уже третий месяц не
курил, а мой молодой человек был преисполнен решимости бросить.
Итак, в начале октября, после пары-тройки "последних сигарет", я
все-таки завязала. Смущали меня только мои еженедельные поездки из
Москвы в родной город и обратно (вкупе 300км) со всеми вытекающими
- стоянием в пробках, стремлением чем-то занять себя в одиночестве
в пути. Но и этот вопрос был решен - сигареты были заменены
семечками, рыбными снэками, чипсами, банками адреналина и
кока-колы.
Нужно сказать, что курила я около восьми лет, со всеми прелестями
заядлого курильщика знакома не понаслышке. Это и утренний кашель в
духе завсегдатая медных рудников, и одышка после прохождения пары
лестничных пролетов как после марафона, и вечный запах куревом от
одежды и в машине, сухая и желтая кожа на пальцах... Продолжать
этот список можно бесконечно, но все это кажется ничтожным, по
сравнению с силой притяжения одной маленькой сигаретки.
Когда я бросила, сигареты мне снились почти каждую ночь, я не знала
чем себя занять во время ожидания поезда или знакомых, на работе
привычно глядела на часы в ожидании перекура. После каждого приема
пищи меня тянуло за сигаретой, я с наслаждением проходила мимо
компании курящих людей. Дома мне безумно хотелось выйти на балкон и
затянуться, но я себя одергивала. Во всем, что касается сигарет, я
себя останавливала. Ален Карр говорил, что будет легко, что
хотеться курить не будет, но как же курить, мать его, хотелось! Со
временем я стала замечать свою раздражительность по любому поводу,
срывы на работе по каким-то мелочам, ссоры в семье. Как бы пафосно
это ни звучало, но маленький никотиновый монстр крошил меня как
шредер лист бумаги. И я нашла панацею, как и многие до
меня...
Я начала заедать. Заедать желание курить, заедать стресс, а
настоящий голод заедать с утроенной силой. К тому же я живу одна в
другом городе, работаю из дома - даже минимальная физическая
активность сведена к нулю. И как результат почти за
год получила навес из тридцати килограммов. Прозвенел первый
звоночек - я начала паниковать когда вес перевалил за
70. Но потом стала утешать себя, что 70 - не 80, еще не все
потеряно, худеть я умею... Когда 70 таки превратились в 80,
прозвенел первый звоночек - я решила сесть на диету.
Поскольку я бросила курить с Алленом Карром, о котором я
узнала благодаря посту Артемия Лебедева, я решила, что и в
вопросах питания Лебедев тоже мне поможет. Как раз за несколько лет
до этого он очень сильно похудел и всем советовал диету Пьера
Дюкана. Я загорелась энтузиазмом - все мои любимые продукты в
списке разрешенных, никаких запретов на молочные продукт, жаль
только, что первые несколько недель нужно практически обходиться
без овощей и фруктов... В общем, на пятом дне "Атаки", я проснулась
среди ночи от жестокой боли в правом боку - желчный пузырь был
против моих экспериментов. Следующее утро я уже начала большой
тарелкой любимой овсянки, на обед сварила борщ, на ужин -
китайская еда в коробочках - в общем дорвалась. Вечера снова
стала проводить в обнимку с пиццей и сериалами и на любой
стресс реагировать шаурмой или куриными крылышками.
И вот на мне девяносто килограмм снаружи и девяносто килограмм
внутри. В 25 лет я превратилась в бабищу - нервную, капризную
и противную. Я перестала общаться с друзьями и разлюбила
фотографироваться. Где-то вдалеке уже начал слышаться перезвон
третьего звоночка... Я решила бросить эту работу и вернуться в свой
родной город к семье и любимому, первого августа я покину "этот
город вязевый" и вернусь в свою "резиденцию Ивана Грозного". В
голове у меня уже были планы тренировок, утренний бег
вдоль озера, здоровое и правильное питание вместе с любимым
человеком, но он преподнес мне сюрприз.
Я совсем этого не ожидала, но он встал передо мной на колени,
посмотрел в глаза и спросил, буду ли я его женой. Конечно буду!
Слезу радости, счастья, поцелуи... Он предлагает сыграть свадьбу в
сентябре - да пожалуйста! И тут до меня доходит... И тут до меня
доходит... И тут до меня доходит, что в свой самый счастливый день
в жизни, в день, который я всегда рисовала в своих мечтах, я буду
весить на 20 килограмм больше своего избранника. Я буду искать
свадебные платья для беременных и стесняться своих
фотографий. Мой муж будет скромно держать меня за ручку вместо
того, чтобы нести на руках. И вот тут я поняла, что надо
действовать решительно. Я попросила дать мне полгода.
Мне очень грустно и одиноко здесь, но я смогу вернуть все свои
силы, выпитые Москвой и выеденные мной же, и побороть свои лень и
апатию. Мне осталось всего две с половиной недели до переезда - и
нужно извлекать из них пользу. С понедельника я уже потеряла 2
килограмма (я пока особо не радуюсь, но начало
положено).
Но самое главное, что я вынесла из этого жизненного урока - это то,
что курение до добра не доведет и если вы до сих пор курите -
бросайте как можно скорее. Все мои проблемы с лишним весом обратимы
и ни в какое сравнение не идут с проблемами, которые на меня чуть
было не навлекло курение.
Я уже дважды худела с помощью МЗР и добивалась поставленных целей
(первый раз ради эксперимента, второй раз после перелома ноги),
поэтому уверена в нем. Осталось только обрести уверенность в себя.
Поехали!
Успехов. Берегите себя. А курение -- зло абсолютное.