Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
35
|
214.6 | 1.5 | 23 | 0.4 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 265 | 268 | 3 | 23 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 950 | 192 | 3 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из пекинской капусты с куриной грудкой (копия) |
150
|
186.1 | 16.8 | 6.6 | 11.4 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Суп с мясными фрикадельками (копия) |
150
|
45.9 | 3 | 2.4 | 3.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 570 | 269 | 21 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье с Медом и Орехами [Belvita] |
47
|
211.5 | 3.5 | 7.3 | 32 |
Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Пекан, орех |
5
|
34.6 | 0.5 | 3.6 | 0.2 |
Изюм, золотистый, без косточек |
12
|
36.1 | 0.4 | 0 | 9.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 271 | 326 | 5 | 14 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, запечённая |
82
|
135.3 | 25.4 | 2.9 | 0 |
Салат из пекинской капусты с куриной грудкой (копия) |
93
|
115.4 | 10.4 | 4.1 | 7.1 |
Итого | 175 | 250 | 35 | 7 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2531 | 1311 | 69 | 67 | 98 |