Мой здоровый рацион
arishka
29.01.2022 06:39
Сырник
Калорийность -
178.6 кКал
; белки -
21.9 г
; жиры -
4.2 г
; углеводы -
12.8 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание)
500 г
Яйцо куриное (Запекание)
4 С1
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)
40 г
Сахар песок
36 г
Соль поваренная пищевая
2.5 г
Общая масса ингредиентов: 778 г
Масса готового блюда: 639 г
Количество порций: 5
Время приготовления:
35 мин
Время дополнительного приготовления:
5 мин
Описание
Творог растереть, добавить остальные ингредиенты, выложить в форму и поставить запекаться при t180 C примерно 25-35 минут, до золотистой корочки.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок