Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины |
255
|
373.6 | 11.5 | 7.1 | 66 |
Сметана 15% жирности |
47
|
76.1 | 1.2 | 7.1 | 1.7 |
Соевый соус |
8
|
4.2 | 0.7 | 0 | 0.3 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
9
|
29.5 | 0.6 | 0.8 | 5 |
Банан |
45
|
43.2 | 0.7 | 0.2 | 9.5 |
Вода |
2200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2564 | 526 | 14 | 15 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с творогом и шпинатом |
360
|
745.9 | 41.8 | 19.1 | 100.1 |
Помидор (томат), парниковый |
62
|
8.7 | 0.4 | 0 | 2.4 |
Кукуруза, консервы |
45
|
26.1 | 1 | 0.2 | 5 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 468 | 780 | 43 | 19 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад сладкий |
12
|
66 | 0.4 | 4.1 | 6.9 |
Итого | 12 | 66 | 0 | 4 | 6 |
Итого за день | 3044 | 1373 | 58 | 38 | 196 |