| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
16
|
52.5 | 1.2 | 1.4 | 8.9 |
| Вода |
2200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2316 | 197 | 22 | 6 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
255
|
380 | 15.3 | 4.4 | 66.7 |
| Овощной салат |
170
|
124.1 | 1.7 | 10.7 | 4.8 |
| Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
| Итого | 455 | 514 | 17 | 15 | 73 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
| Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
300
|
447 | 18 | 5.1 | 78.5 |
| Овощной салат |
103
|
75.2 | 1 | 6.5 | 2.9 |
| Мандарин |
112
|
42.6 | 0.9 | 0.2 | 8.4 |
| Итого | 545 | 674 | 26 | 20 | 89 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блины |
32
|
46.9 | 1.4 | 0.9 | 8.3 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
| Итого | 47 | 101 | 4 | 5 | 8 |
| Итого за день | 3363 | 1487 | 71 | 47 | 183 |