Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 590 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель на Мангале [Табрис] |
60
|
72 | 10.7 | 3 | 0.7 |
Скумбрия на Мангале [Табрис] |
80
|
223.2 | 11.7 | 19 | 1.3 |
Оливковое масло |
23
|
206.5 | 0 | 23 | 0 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Кабачок |
158
|
37.9 | 0.9 | 0.5 | 7.3 |
Петрушка свежая |
25
|
12.3 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
Укроп |
25
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Вода |
360
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 964 | 569 | 25 | 45 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Оливковое масло |
23
|
206.5 | 0 | 23 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
17
|
127.2 | 0.1 | 14 | 0.1 |
Петрушка свежая |
30
|
14.7 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
Укроп |
30
|
12 | 0.8 | 0.2 | 1.9 |
Лук репчатый |
6
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Куриная грудка (филе) |
90
|
101.7 | 21.2 | 1.7 | 0.4 |
Итого | 1079 | 497 | 25 | 39 | 11 |
Итого за день | 2633 | 1069 | 50 | 85 | 25 |