Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Вода |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Огурец грунтовый |
230
|
32.2 | 1.8 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 1115 | 37 | 2 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кижуч (Варка) |
149
|
180.9 | 27.7 | 7.9 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
8
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Креветка сырая |
5
|
4.3 | 1 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
19
|
142.1 | 0.1 | 15.7 | 0.2 |
Оливковое масло |
19
|
170.6 | 0 | 19 | 0 |
Брокколи |
80
|
24.8 | 2.1 | 0.3 | 3.1 |
Цветная капуста |
80
|
24 | 2 | 0.2 | 3.4 |
Сулини с Чесноком [Долголетие] |
25
|
23.8 | 1.4 | 1.5 | 1.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 890 | 574 | 34 | 44 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
8
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Огурец грунтовый |
230
|
32.2 | 1.8 | 0.2 | 5.8 |
Курица отварная, по 2-4 |
65
|
158.6 | 14.7 | 11.1 | 0 |
Оливковое масло |
28
|
251.4 | 0 | 27.9 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
19
|
142.1 | 0.1 | 15.7 | 0.2 |
кофе капучино |
200
|
112 | 4.6 | 4.8 | 5 |
Итого | 860 | 780 | 27 | 65 | 12 |
Итого за день | 2865 | 1392 | 64 | 110 | 26 |