| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Камамбер Козий [Егорлык Молоко] |
30
|
98.7 | 5.1 | 8.7 | 0 |
| Миндаль |
1
|
6.1 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сливки 33% [Петмол] |
10
|
31.7 | 0.2 | 3.3 | 0.3 |
| Маскарпоне сыр |
8
|
35 | 0.5 | 3.6 | 0.3 |
| Кокосовая стружка |
2
|
12.1 | 0.1 | 1.2 | 0.1 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
14
|
104.7 | 0.1 | 11.6 | 0.1 |
| Масло авокадо |
4
|
35.4 | 0 | 4 | 0 |
| Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Итого | 1026 | 419 | 13 | 38 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Утка домашняя, запечённая |
150
|
505.5 | 28.5 | 42.5 | 0 |
| Кабачок |
190
|
45.6 | 1.1 | 0.6 | 8.7 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
| Сыр Полутвердый Из Козьего Молока Качотта [Зеленая Линия ] |
30
|
84 | 7.5 | 6 | 0 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
10
|
39.2 | 3.6 | 2.5 | 0.3 |
| Итого | 392 | 764 | 40 | 61 | 9 |
| Итого за день | 1418 | 1183 | 54 | 100 | 13 |