Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
85
|
168.3 | 5.6 | 1 | 33.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Бефстроганов |
200
|
508.8 | 38.8 | 31.8 | 13 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
96
|
33.6 | 1.2 | 0.1 | 6.6 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
78
|
10.9 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное |
90
|
307.8 | 10.4 | 3 | 59.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 899 | 1030 | 56 | 36 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
360
|
3.6 | 0 | 0 | 1.1 |
Варенье из клубники |
41
|
116.9 | 0.1 | 0 | 30.3 |
Жмых Льняной Пищевой [Василева Слобода] |
42
|
101.6 | 10.9 | 4.2 | 5 |
Итого | 443 | 222 | 11 | 4 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
31
|
61.4 | 2 | 0.4 | 12.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые |
100
|
30 | 3 | 0.2 | 4.1 |
Бефстроганов |
200
|
508.8 | 38.8 | 31.8 | 13 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
150
|
415.5 | 13.7 | 1.7 | 85.2 |
Варенье из айвы |
80
|
218.4 | 0.3 | 0.2 | 56.5 |
Итого | 1061 | 1239 | 57 | 34 | 172 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
600
|
240 | 18 | 6 | 24 |
Жмых Тыквы Молотый [Эко Жизнь] |
62
|
189.1 | 20.5 | 5.6 | 14.3 |
Варенье из клубники |
41
|
116.9 | 0.1 | 0 | 30.3 |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 1103 | 698 | 41 | 12 | 96 |
Итого за день | 3706 | 3284 | 167 | 88 | 440 |