Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшёники с кокосом |
202
|
238.6 | 6.7 | 13.1 | 22.4 |
Сметана 20% жирности |
82
|
168.9 | 2.1 | 16.4 | 2.8 |
Клубника |
111
|
45.5 | 0.9 | 0.4 | 8.3 |
Голубика |
23
|
9 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 418 | 462 | 9 | 30 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с маком |
100
|
85.2 | 1.4 | 3.8 | 11.3 |
Огурец парниковый |
121
|
13.3 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
91
|
21.8 | 1 | 0.2 | 3.5 |
Перец сладкий красный |
68
|
18.4 | 0.9 | 0.1 | 3.6 |
Треска под шубой в духовке |
110
|
123.3 | 13.3 | 5.9 | 3.9 |
Итого | 490 | 262 | 17 | 10 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны с беконом |
169
|
262.3 | 9.1 | 12.2 | 28.6 |
Салат с баклажанами и помидорами |
212
|
497.4 | 3.2 | 49.6 | 8.5 |
Итого | 381 | 759 | 12 | 61 | 37 |
Итого за день | 1289 | 1483 | 39 | 102 | 96 |