Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
+ кабачковые оладьи |
1
|
255 | 11 | 11.6 | 26 |
Teos греческий йогурт |
50
|
33.5 | 4 | 1 | 2.1 |
Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара [Победа] |
16
|
84.8 | 1 | 7 | 4.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Итого | 781 | 457 | 20 | 23 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
+ котлеты с кабачком |
275
|
251.6 | 28.9 | 12.1 | 7.4 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Пшеничная крупа |
40
|
136.8 | 4.5 | 0.8 | 26.3 |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
94
|
22.6 | 1 | 0.2 | 3.6 |
+ компот из алычи |
400
|
46 | 0.4 | 0.4 | 10.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 1404 | 519 | 35 | 18 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
+ свинина вырезка запечённая |
73
|
150.2 | 20.1 | 7.3 | 0.9 |
Тостовый хлеб |
50
|
121.5 | 3.8 | 1 | 24.4 |
Творожный сыр ОВОЩИ НА ГРИЛЕ |
30
|
56.4 | 2.1 | 4.8 | 1.2 |
Авокадо |
51
|
81.6 | 1 | 7.5 | 0.9 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 789 | 505 | 33 | 26 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша |
100
|
140 | 20.5 | 6.5 | 0 |
Жир куриный |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Гречневая крупа ядрица |
31
|
95.5 | 3.9 | 1 | 17.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Огурец грунтовый |
57
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
+ тыквенный пп торт |
167
|
231.6 | 11 | 9.4 | 25.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 910 | 536 | 36 | 22 | 47 |
Итого за день | 5384 | 2019 | 126 | 90 | 170 |