Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Творог Cottage cheese 4% |
180
|
174.6 | 21.6 | 7.2 | 3.2 |
Итого | 1180 | 230 | 22 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
174
|
19.1 | 1.2 | 0.2 | 3.3 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Котлеты 5 |
121
|
219.1 | 18.5 | 15.2 | 2.1 |
Итого | 995 | 339 | 23 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Тушение) |
200
|
43.8 | 1.1 | 0.6 | 8.3 |
Цветная капуста (Варка без слива) |
150
|
42.7 | 3.7 | 0.4 | 5.9 |
Салат (латук) |
60
|
9.6 | 0.9 | 0.1 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Творог 0% Cottage cheese |
90
|
72.9 | 15.3 | 0 | 1.6 |
Итого | 1400 | 178 | 21 | 1 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Запекание) |
100
|
40.5 | 0.4 | 0.3 | 8.4 |
Итого | 100 | 40 | 0 | 0 | 8 |
Итого за день | 3675 | 788 | 67 | 25 | 68 |