Мой здоровый рацион
мария мария
23.10.2014 13:04
салат с авокадо и белой фасолью
Калорийность -
93.8 кКал
; белки -
2.5 г
; жиры -
5.8 г
; углеводы -
7.3 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Фасоль, белая, мелкая, зрелые семена, вареная, с солью
100 г
Авокадо
100 г
Помидоры (томаты), грунтовые
150 г
Огурец, грунтовый
100 г
Лук репчатый
50 г
Масло оливковое
20 г
Перец черный молотый
2 г
Перец сладкий
100 г
Общая масса ингредиентов: 622 г
Масса готового блюда: 622 г
Время приготовления:
10 мин
Описание
фасоль можно брать консервированную, а также варьировать с количеством ингридиентов, в заправку можно добавить сок лимона, зелень
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок