как всегда, наткнулась здесь на интересную ссылку, пошла
штудировать информацию и нарыла еще много чего интересного и
полезного, чем и хочу с Вами поделиться
думаю, у многих есть проблема с занятиями спортом - нет
времени или места, опустим лень ;)
есть прекрасный выход , чтобы немного себя подтянуть, оздоровить и
помочь себе худеть эффективнее , прилагаю ссылку:
http://lifehacker.ru/2015/12/11/plank/