Все ингридиенты пошагово смешать в блендере. Зелень и банан можно
замороженные.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Поместить в чашу блендера
воду и зелень, смешивать до
однородного состояния 15 сек
Шаг 2.
Затем добавить нарезанные
яблоко и стебель сельдерея (можно взять огурец), снова
смешивать 10–15 сек.
Шаг 3.
Положить нарезанные
киви и авокадо, снова
смешивать 10–15 сек.
Шаг 4.
Добавить банан и смешивать в течении 15-20 сек. В готовый смузи
влить сок лимона по вкусу.
Шаг 5.
В итоге получается очень большой обьем и густота как у супа-пюре.
Варьируйте количество воды, если хотите пить, а не есть смузи.😊
Можно взять половину порции ингридиентов. Приятного аппетита! Не
забывайте хорошо пережёвывать пищу!