Калорийность - 107.6 кКал; белки - 14.6 г; жиры - 3.3 г; углеводы - 4.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Минтай (Припускание)
600 г
Лук репчатый (Припускание)
40 г
Укроп, сушеный
3 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
50 г
Батон нарезной
50 г
Яйцо куриное (Запекание)
100 г
Масло подсолнечное
5 г
Соль поваренная пищевая
4 г
Общая масса ингредиентов: 852 г
Масса готового блюда: 691 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Рыбку нарезать кусочками, перемешать в миске со всеми
ингридиентами.
Слепить котлетки и выложить в сотейник для запекания, между
котлетками оставить 1см.
Запекать в духовке 30 мин. при 200 С.