Мой здоровый рацион
Ирина
19.02.2014 09:26

Рецепт Запеканка творожная с сухофруктами

Калорийность - 254.5 кКал; белки - 14.1 г; жиры - 10.1 г; углеводы - 26.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 115 г
Крупа манная (Варка без слива вязкая) 60 г
Соль поваренная пищевая 4 г
Сахар песок 75 г
Изюм (Припускание) 30 г
Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка) 315 г
Цедра апельсиновая 15 г
Ванилин 2 г
Пищевая сода 2 г
Миндаль (Пассерование) 20 г
Масло подсолнечное 7 г
Общая масса ингредиентов: 645 г
Масса готового блюда: 563 г
Время приготовления: 50 мин
Описание
Смешать все ингредиенты, вылить в форму, смазанную маслом и в духовку на 180 градусов. Через 30-40 мин едим с удовольствием!
Heckfy Fkmfyjd 19.02.2014 09:51
 1 
очень вкусно, попробуйте без муки и сахара, будет еще полезней