Мой здоровый рацион
Ирина
17.01.2014 13:03

Рецепт Борщ

Калорийность - 31.5 кКал; белки - 3.3 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 2.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель (Варка без слива) 200 г
Вода, водопроводная, питьевая 1200 г
Морковь, красная (Жарка) 0 г
Свекла (Припускание) 80 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Припускание) 140 г
Перец сладкий (Припускание) 0 г
Чеснок луковица (Варка без слива) 4 г
Соль поваренная пищевая 9 г
4 Перца 1 г
Сельдерей, вареный, с солью 32 г
Говядина, тазобедренная часть (боковой кусок) (Варка без слива) 300 г
Капуста белокочанная (Варка без слива) 200 г
Общая масса ингредиентов: 2166 г
Масса готового блюда: 1968 г
Описание
Вкусно и полезно! Можно еще и фасоль добавить ))