| Кальмар (мясо) (Припускание) | 100 г |
| Морковь, красная (Жарка) | 65 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 130 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Рис, зерно продовольственное (Варка без слива) | 30 г |
| Вода | 55 г |
| Яичный белок куриный (Варка вкрутую) | 145 г |
| Яичный желток куриный (Варка вкрутую) | 60 г |
| Сыр плавленый, новый | 60 г |
| Лук зеленый (перо) | 7 г |