Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
420
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 424 | 2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная печень |
100
|
117.9 | 14.5 | 5.3 | 3.3 |
Капуста тушеная с фасолью и шампиньонами |
150
|
91.8 | 5.9 | 2.1 | 12.2 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
17
|
61.9 | 3.9 | 5 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 626 | 288.2 | 25.4 | 13 | 17.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
95
|
104.5 | 20.9 | 0.6 | 3.1 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
125
|
85 | 6.3 | 4 | 4.4 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Клубника |
90
|
36.9 | 0.7 | 0.4 | 6.8 |
Итого | 313 | 238.4 | 27.9 | 4.9 | 17.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
125
|
53.8 | 1.1 | 0.3 | 10.1 |
Итого | 125 | 53.8 | 1.1 | 0.3 | 10.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
155
|
37.2 | 1.7 | 0.3 | 5.9 |
Скумбрия холодного копчения |
75
|
112.5 | 17.6 | 4.8 | 0 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
39
|
81.1 | 3.1 | 0.6 | 15.6 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса Бодибилдера |
46
|
66.3 | 10.8 | 2.2 | 0.6 |
Конфеты, карамель с орехами в шоколадной глазури |
20
|
94 | 1.9 | 4.2 | 11.3 |
Итого | 887 | 393.5 | 35.3 | 12.2 | 33.5 |
Итого за день | 2375 | 1001.2 | 93.8 | 31.6 | 78.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
80 |
80 |