| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная питьевая |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
21
|
47.9 | 1.8 | 0.3 | 9.5 |
| Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
48
|
126.7 | 9.5 | 9.5 | 0.7 |
| Итого | 391 | 177 | 11.6 | 9.9 | 10.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
125
|
58.8 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
| Итого | 345 | 58.8 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
10
|
22.8 | 0.9 | 0.1 | 4.5 |
| Салат с кальмарами |
220
|
146.3 | 17.2 | 4.8 | 8.6 |
| Вода водопроводная питьевая |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
72
|
49 | 3.6 | 2.3 | 2.5 |
| Детское питание, Печенье для прорезывания зубов |
36
|
146.5 | 2.9 | 3.3 | 24 |
| Итого | 710 | 367 | 24.8 | 10.7 | 39.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Филе индейки в микроволновке |
60
|
105.7 | 12 | 5.5 | 1.3 |
| Фенюльс |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 160 | 105.7 | 12 | 5.5 | 1.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое сливочное клубничное |
80
|
132 | 3 | 6.4 | 16.2 |
| Вода, бутилированная, в общем |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пиво Жигулёвское 2,8% об. |
800
|
296 | 4.8 | 0 | 38.4 |
| Хлебные сухарики, хлеб из сухой смеси |
30
|
115.8 | 3.3 | 1 | 21.9 |
| Итого | 1150 | 543.8 | 11.1 | 7.4 | 76.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Филе индейки в микроволновке |
60
|
105.7 | 12 | 5.5 | 1.3 |
| Кефир 1% жирности |
150
|
60 | 4.5 | 1.5 | 6 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель |
10
|
53.5 | 0.6 | 3.2 | 5.8 |
| Редис |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2 |
| Итого | 280 | 231.2 | 17.8 | 10.2 | 15.1 |
| Итого за день | 3036 | 1477.7 | 83.6 | 38.9 | 162 |