Калорийность - 104.8 кКал; белки - 12.3 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 0.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Яичный белок куриный (Жарка омлет)
115 г
Яичный желток куриный (Жарка омлет)
20 г
Соль поваренная пищевая
1 г
4 Перца
1 г
Масло подсолнечное
1 г
Общая масса ингредиентов: 138 г
Масса готового блюда: 125 г
Описание
Идеальный завтрак! 3 Белка+1 желток взбить. Смазать форму
маслом. Отваренную капустку порезать кубиками или полосочками,
залить белковой смесью, посолить, поперчить. В духовку минут
на 10-15. Подавать со свежими помидорами и зеленью! Приятного
аппетита!