Мой здоровый рацион
Ирина
20.05.2013 14:15
Рецепт Гречка/Перловка
Калорийность -
114.6 кКал
; белки -
4 г
; жиры -
0.8 г
; углеводы -
22.8 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)
50 г
Крупа перловая (Варка без слива рассыпчатая)
50 г
Соль поваренная пищевая
1 г
Вода, водопроводная, питьевая
180 г
Общая масса ингредиентов: 281 г
Масса готового блюда: 265 г
Описание
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок