Мой здоровый рацион
Ирина
28.02.2013 14:00

Рецепт Торт тыквенный

Калорийность - 87.3 кКал; белки - 8.7 г; жиры - 2.7 г; углеводы - 6.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Тыква (Варка со сливом) 250 г
Масло оливковое 5 г
Мед пчелиный 18 г
Пищевая сода 3 г
Орех мускатный 1 г
Отруби пшеничные 50 г
Творог нежирный 0,6% 135 г
Корица 1 г
Йогурт 3,2% жирности 55 г
Яйцо куриное (Запекание) 44 г
Суп, консоме (крепкий бульон), с желатином, сухая смесь, приготовленный на воде 20 г
Общая масса ингредиентов: 582 г
Масса готового блюда: 558 г
Описание
Это очень вкусный и нежный тортик!

1. Отварить тыкву в воде или пароварке. Пюрировать её в блендере, затем добавить яйцо, оливковое масло, мускатный орех, мед, соду. Еще раз хорошо взбить.
2. В смесь добавить 4ст.л. отрубей (можно заменить размолотыми овсяными хлопьями или мукой) до консистенции слегка мягковатой. 
3. Тесто положить в пакет и холодильник на всю ночь!!!
4. Противень застелить пергаментной бумагой и выложить на него тесто слоем 2-3 мм (затем можно вырезать нужную форму квадрат или...). Отправляем в духовку 180-200градусов на 20-30мин. Корж получается очень нежным... т.ч. приготовьтесь к ювелирной работе )))
Делаем крем: 
1. желатин приготовить по инструкции, понадобиться всего 20-30гр. 
2. творог смешать с йогуртом, 20г раствора желатина и 4 таблетками сахарозаменителя растолченого в миксере.

Готовый корж разрезать на 4 квадрата или круга. Выложить друг на друга, промазав творожным кремом. Сверху посыпать обрезками от кржей. И в холодильник на часок. Готово!