Мой здоровый рацион
Ирина
25.02.2013 16:23
Рецепт Запеканка овощная
Калорийность -
82 кКал
; белки -
3.9 г
; жиры -
3.5 г
; углеводы -
9.3 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Картофель (Жарка из варёного в кожуре)
94 г
Брокколи (Припускание)
100 г
Сливки пастеризованные 10,0% жирности
40 г
Сыр, фета
25 г
Соль поваренная пищевая
1 г
Перец черный молотый
1 г
Вода
30 г
Горох зеленый свежий (Варка)
38 г
Общая масса ингредиентов: 329 г
Масса готового блюда: 285 г
Описание
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок