| Яичный белок куриный (Запекание) | 80 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 16 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) | 10 г |
| Шпинат (Пассерование) | 20 г |
| Брокколи (Пассерование) | 50 г |
| Масло оливковое | 2 г |
| Сыр костромской | 8 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Морковь, красная (Припускание) | 18 г |
| Тыква (Припускание) | 16 г |