Мой здоровый рацион
Ирина
24.05.2016 20:46

Запеканка стандарт

Калорийность - 161.3 кКал; белки - 15 г; жиры - 3.9 г; углеводы - 15.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог «Столовый» 2,0% жирности (Запекание запеканка) 250 г
Сахар песок 25 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Яйцо куриное (Запекание) 95 г
Крупа манная (Варка без слива вязкая) 50 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) 100 г
Общая масса ингредиентов: 522 г
Масса готового блюда: 450 г
Время приготовления: 50 мин
Описание
Манку с молоком смешать и дать постоять минут 10, чтобы крупа набухла.
Взбить яйца с сахаром, добавить творог, соль и набухшую манку. Всё
перемешать и вылить в форму, смазанную маргарином и посыпанную сухарями
или манной крупой (чтобы не прилипало) Запекать в разогретой духовке при
мощности 200 градусов минут 40, духовку не открывать, а то запеканка
опустится.